Kuansing Post ~ Payudara

1. Memijat payudara
Lakukan hal ini dengan rutin, sesering mungkin dalam sehari , minimal
15 menit sehari. Pemijatan payudara dapat memperlancar sirkulasi
darah ke payudara dan menstimulasi prolaktin, yang akan memperbesar
payudara. Pemijatan rutin saja bila kita rajin, dapat menaikkan ukuran
sampai 2 – 3 cm per minggu. Bayangkan dengan 3 cm per minggu saja,
berapa kenaikan ukuran yang bisa kita dapatkan dalam sebulan atau dua
bulan?
Pemijatan payudara ini sangat krusial. Sah-sah saja bila saat ini Anda
sedang menggunakan krim atau pil pembesar payudara. Namun tanpa
pemijatan payudara, sama saja bohong! Karena pemijatan adalah yang
sesungguhnya membuat keajaiban terjadi. Lakukan pijatan secara rutin.

2. Tumbuhan yang berkhasiat (fitoestrogen)
Tanaman yang berkhasiat dapat menaikkan ukuran payudara hingga
50% adalah fenugreek (Trigonella foenum-graecum) atau dalam nama
lain Methi atau Helba/ Hulbah. Kalo di Barat sih, fenugreek dan
suplemennya ada di setiap toko kesehatan dalam bentuk kapsul
suplemen—baik kapsul penurun kolesterol atau kapsul penyubur rambut.

Fenugreek berasal dari Timur Tengah dan kabar gembiranya, ia beredar
di Indonesia dalam toko-toko barang khas Arab/Muslim. Lain kali Anda
mencari fenugreek di toko Arab, tanyakan “ada Hulba, nggak?”. Sebutan
fenugreek adalah hulba atau helba. Usahakan memperoleh fenugreek
bubuk, jadi tinggal diencerin air lalu dioles ke payudara. Konon, para
harem Timur Tengah dahulu memakan biji fenugreek untuk
memperbesar ukuran payudaranya.

Tanaman selain fenugreek yang dapat dipakai adalah akar dong quai,
wild yam, red clover, adas, dan saw palmetto. Saw palmetto beredar di
Indonesia dalam berbagai suplemen, namun harganya masih mahal
karena diimpor dari habitat asalnya, Florida. Belum lagi untuk yang
muslim, gak dijamin kehalalannya karena gelatin yang digunakan untuk
kapsul saw palmetto dari gelatin yang bisa dari babi. Saw palmetto
berfungsi menekan hormon maskulin sehingga hormon feminin dapat
bekerja dan menambah ukuran payudara.

Ada tanaman lain yang dapat digunakan buat kita yang di Indonesia,
yakni buah adas (fennel), daun katuk, dan akar dandelion.
Adas memiliki khasiat yang sama ampuhnya seperti fenugreek. Salah
satu kerja Adas dalam memperbesar payudara adalah mengaktifkan selsel
reseptor estrogen dan membersihkannya dari zat-zat toksin seperti
xenoestrogen (akan dijelaskan kemudian). Akar dandellion juga memiliki
kerja yang sama dengan adas.

Namun kemampuan memperbesar ukuran ini nampaknya tidak dimiliki
semua tanaman sumber fitoestrogen. Kedelai dan selederi adalah salah
satu sumber fitoestrogen yang besar. Namun kedelai tidak terbukti dapat
memperbesar payudara. Kita bangsa Indonesia adalah konsumen tempe
terbesar. Tapi adakah kita jumpai perempuan Indonesia yang
payudaranya besar karena banyak makan tahu atau tempe?

3. The Secret
Mungkin kita sudah kenal dengan buku fenomenal Rhonda Byrne, “The
Secret”. Pikiran ternyata memiliki andil besar dalam memperbesar
payudara. Dalam sebuah studi oleh Dr. Susan Love seperti di bukunya
“Susan Love’s Breast Book”, beberapa orang wanita disuruh berdiam diri
selama beberapa menit dan membayangkan bentuk payudara yang
mereka inginkan sekaligus mereka harus percaya bahwa mereka dapat
memperoleh bentuk payudara itu. Hal itu dilakukan terus-menerus setiap
hari selama beberapa bulan. Ternyata 12 minggu kemudian, 50%
peserta harus mengganti bra baru karena ukuran ‘milik’nya bertambah
besar.

4. Jauhi kafein
Jauhi kafein (kopi, cola, soda) karena kafein dapat menghambat proses
pembesaran payudara. Kafein mempercepat metabolisme, sehingga
nutrisi yang diperlukan untuk memperbesar payudara justru akan cepat
diubah menjadi energi. Semua terapi perbesaran payudara pun
“mengharamkan” kafein. So, never ever touch caffeine if you want the
breast enlargement works!!!!!!!!

5. Jangan terlalu kurus!!!
Payudara kita terdiri dari lemak. Karenanya, kita harus memiliki cukup
lemak dalam tubuh agar payudara kita bisa besar/diperbesar. Maka itu
tak heran kalau beberapa wanita obesitas yang menurunkan berat badan
gila-gilaan, payudaranya pun ikut merosot, tidak kencang seperti
sediakala.

Bila tubuh Anda terlalu kurus, maka bersiap-siaplah karena pembesaran
payudara bisa jadi lebih lama, atau malah tidak bisa dilakukan kalau
anda terlalu bolang alias bodi tulang. Jagalah berat tubuh tetap ideal
atau setidaknya, jangan kurus-kurus banget. Untuk mengetahui berat
tubuh kita sudah ideal atau belum, bisa diukur dengan rumus Body Mass
Index (BMI).

6. Makan banyak protein dan kurangi konsumsi gula/manis-manis.
Hal ini karena protein merupakan zat pembangun, termasuk pembangun
sel-sel dan jaringan payudara. Bila Anda suka dengan makanan manis
atau gula tinggi, sebaiknya hal ini dikurangi karena konsumsi gula
berlebih akan membuat kerja insulin lebih tinggi. Kerja insulin yang
tinggi mengakibatkan produksi hormon testosteron lebih tinggi pula,
sehingga menghambat kinerja estrogen dan prolaktin. Singkatnya, dapat
menghambat pembesaran payudara. I bet this is something you’ll never
wish for.

7. Mengangkat-angkat barang ringan
Pernah ada sebuah penelitian di beberapa negara bagian AS mengenai
pengaruh jam kerja waiter (pelayan restoran) pada pembesaran
payudara. Ternyata, waiter yang bekerja dalam jam lebih banyak
mengalami kenaikan ukuran payudara lebih banyak, yakni hingga 3,5
cup dalam waktu 3 bulannya. Hal ini berkaitan dengan otot-otot sekitar
lengan dan dada yang jadi “naik” karena aktif digunakan untuk
membawa-bawa baki berisi makanan pesanan. Payudara memang terdiri
dari lemak. Namun di bawah lemak itu adalah otot dada yang dapat
dilatih, diperbesar, dan “dinaikkan” sehingga payudara dengan
sendirinya akan naik.

Penelitian ini masih dalam kajian karena jumlah objek percobaan yang
relatif sedikit. Namun tak ada salahnya dicoba, bukan? Anda tak perlu
repot-repot jadi waiter. Cukup menggotong-gotong barang ringan di
rumah selama 15 menit per hari. Atau bila Anda anak
sekolahan/kuliahan, bisa Anda lakukan dengan menggotong-gotong
ransel Anda. Olahraga lain yang dapat dilakukan adalah renang.
Olahraga angkat barbel juga diyakini dapat memperbesar otot-otot di
bawah payudara. Namun sebaiknya hal ini jangan dilakukan dalam
jangka waktu panjang atau intensitas berlebihan karena dapat
menyebabkan cedera otot permanen (sumber : mattfurey.com).

8. Tidak mengenakan bra selama tidur
Hal ini agar sirkulasi darah ke payudara tetap lancar. Sirkulasi darah ke
payudara biasanya berlangsung optimal selama tidur, sehingga
membuka bra saat itu “wajib” dilakukan. Namun lepaslah bra hanya
ketika tubuh sedang dalam kondisi horizontal (berbaring). Jangan
biasakan no-bra sehari-hari karena di samping nggak etis, membuat
lemak payudara tertarik oleh gravitasi bumi—jadinya payudara melorot,
dah.

9. Cukup Tidur
Sepele tapi penting. Hormon pertumbuhan, termasuk yang untuk
payudara, secara alami diproduksi lebih optimum selama tidur nyenyak
setidaknya 8 jam per hari. Bila kita tidur kurang dari 8 jam per hari,
maka hormon pertumbuhan kita akan “sengsara”.

10. Waspadai Xenoestrogen
Jangan makan makanan panas dengan plastik!!! Anda mungkin tidak
akan menyangka kalau ini ada kaitannya dengan pembesaran payudara.
Plastik yang dipanaskan, polimer penyusunnya akan terurai menjadi
monomer-monomer serta zat kimia turunan lain yang bersifat racun bagi
tubuh (bahkan mengundang kanker). Salah satu zat kimia turunan itu
adalah xenoestrogen. Xenoestrogen adalah “estrogen palsu” karena ia
memiliki struktur kimia yang menyerupai estrogen, sehingga dapat
menipu tubuh dengan menempati sel-sel reseptor estrogen dalam tubuh.
Setelah itu, xenoestrogen akan mengirimkan sinyal-sinyal toksin yang
mengacaukan metabolisme tubuh, termasuk menghambat
perkembangan payudara.

Sumber-sumber xenoestrogen : makanan yang dipanaskan dengan
plastik, makanan panas dalam plastik, pewarna rambut.

11. Postur Tubuh
Agar payudara terlihat besar, postur tubuh Anda harus tegap. Jangan
biasakan postur tubuh yang buruk seperti cenderung membungkuk
karena di samping tidak baik untuk tulang, juga membuat payudara
cepat melorot.

Kuansing Post ~

Di foto itu tampak Andrew tanpa mengenakan baju. Begitu halnya dengan Nikita Mirzani yang hanya mengenakan piyama, dengan rambut terbungkus seperti selesai mandi.

Foto mereka berdua beredar di internet sebanyak tiga buah foto, dua di antaranya merupakan menampilkan adegan ciuman hot, sementara satu foto menampilkan kemesraan keduanya yang tanpa pakaian.

Objek wisata air terjun tujuh tingkat

Kuansing Post ~ Kabupaten Kuantan Singingi atau sekarang lebih dikenal dengan singkatan Kuansing, adalah salah satu kabupaten di Provinsi Riau, Indonesia. Kabupaten Kuansing disebut pula rantau Kuantan atau sebagai daerah perantauan orang-orang dari Minangkabau.

Adapun Objek Wisata Air Terjun Tujuh Tingkat ini terletak di Kecamatan Hulu Kuantan 37 Km dari Teluk Kuantan. Ketika berada di Lubuk Jambi ibukota Kecamatan Kuantan Mudik (22 Km dari Teluk Kuantan) bus anda akan bergerak menuju arah Kiliran Jao dan selepas Kota Lubuk Jambi bertemu dengan persimpangan satu simpang ke kiri arah Kiliran Jao, disitulah tadi letaknya Terjun Guruh. Jika dari simpang selepas Lubuk Jambi, bus kita akan bergerak ke kanan terus sampai sejauh 11 Km akan sampai ke Kota Lubuk Ambacang Ibukota Kecamatan Hulu Kuantan.

Dengan menaiki sampan bermesin (pompong) sejauh 4 Km anda akan melaluinya dengan kenyamanan arus sungai kadangkala tenang dan sunyi kadangkala ribut dengan gelombang arung jeramnya dilengkapi dengan pemandangan alam dan bukit-bukit yang terjal dengan hutan lindungnya yang masih asli. Dalam perjalanan kita dapat menyaksikan binatang kera, berbagai jenis burung dan binatang lainnya seakan menyapa bagi pengunjungnya. Akhirnya sampailah ke lokasi Air Terjun Tujuh Tingkat Batang koban. Tujuh Tingkat maksudnya terdapat tujuh buah air terjun yang bertingkat, akhirnya sampai ke dasar sungai dan terus mengalir ke Sungai Kuantan yang mengairi sebagian besar daerah Kuantan Singingi.

Peristiwa ini terjadi, Jumat (4/11/2011) sekitar pukul 10.00 WIB. Terjatuhnya buruh bangunan dari lantai dua ini sempat menghebohkan buruh bangunan lainnya.

Menurut saksi mata, Ibrahim Lubis (35) teman sekerjanya, ketika itu korban tengah naik ke lantai dua untuk membawa peralatan pekerjaan. Saat akan menaikkan perlengkapan kerja ke lantai 2, tiba-tiba korban terpeleset.

“Korban sempat menjerit saat terpeleset. Dari lantai dua jatuh ke lantai dasar dan kepalanya terbentur material bangunan dan kepalanya pecah,” kata Ibrahim kepada detikcom.

Masih menurut Ibrahim, saat itu korban hendak memasang plang nama hotel di lantai dua. Korban baru tiga hari bekerja sebagai sub kontraktor dari PT Citra Pacifik.

Melihat kejadian tersebut, seluruh pekerjaan proyek hotel SKA pun terhenti. Teman-teman segera menolong dan selanjutnya korban dilarikan ke rumah sakit terdekat.

“Namun sayang kondisi yang sudah tidak mumungkinkan lagi. Teman kami ini tewas di tempat,” kata Ibrahim.

Ibrahim menyebut jasad korban saat ini dititipkan di RS Eka Hospital di Jl Arengka, Pekanbaru. Korban merupakan buruh bangunan asal Tebing Tinggi, Sumatera Utara (Sumut).

Kapolsekta Tampan Kompol R Firdaus kepada wartawan mengatakan, pihaknya sudah menangani kasus tersebut. “Kita masih mengumpulkan bukti-bukti serta keterangan, apakah kejadian ini murni kecelakaan kerja atau kelalaian saat bekerja,” terangnya.

Kuansing Post ~

Seksolog dari Universitas Tarumanegara, Dr Andri Wanananda MS mengatakan sperma akan terasa pahit dan agak masam jika pria banyak mengonsumsi produk hewani, terutama daging. Konsumsi kopi serta bumbu-bumbuan terutama bawang juga membuat sperma terasa pahit.

Sementara jika pria banyak mengonsumsi buah-buahan, maka spermanya akan terasa lebih manis. Dikutip dari tulisannya, Selasa (24/5/2011), Dr Andri mengatakan buah-buahan seperti jeruk, pisang dan apel akan membuat sperma terasa lebih manis karena mengandung gula alami.

Sama seperti yang terkandung dalam buah, sperma juga memiliki rasa manis karena mengandung gula dalam bentuk fruktosa. Sedangkan rasa masam saat pria banyak mengonsumsi daging dipicu oleh ketidakseimbangan pH atau kadar asam dalam cairan semen.

Meski tampak sepele, manis pahitnya cairan yang dikeluarkan oleh pria saat ejakulasi menjadi sangat sensitif bagi pasangan yang gemar melakukan seks oral. Sebagian besar perempuan menolak seks oral dengan alasan kurang nyaman dengan bau dan rasa sperma.

Tim BBC Health pernah membuktikan hal itu melalui eksperimen dengan melibatkan 3 pasangan yang doyan melakukan seks oral. Para partisipan perempuan mengakui, sperma terasa lebih manis setelah pasangan prianya puasa kopi, alkohol dan daging selama 2 hari berturut-turut.

Sementara itu dikutip dari Spermsecrets, cara lain yang bisa dilakukan untuk membuat sperma terasa lebih manis di antaranya adalah sebagai berikut.

• Hindari fast food
• Perbanyak makan nanas, cranberry dan jeruk
• Kurangi susu dan produk-produk turunannya, termasuk keju dan yoghurt
• Konsumsilah wheatgrass (sejenis tanaman gandum), seledri dan parsley karena kandungan klorofilnya bisa memperbaiki rasa sperma
• Sesekali minumlah herbal peppermint, kayumanis dan kapulaga
• Perbanyak air putih, karena di samping bisa menjaga kesehatan secara umum juga sangat membantu mengatur kesimbangan pH sperma.

Marco Simoncelli 58

Kuansing Post ~ Pembalap MotoGP Gresini Honda asal Italia, Marco Simoncelli akhirnya meninggal setelah kecelakaan di Sirkuit Sepang, Malaysia, Minggu (23/10/11). Simoncelli tewas pada pukul 16.56 waktu setempat.

Pembalap berjuluk Super Sic meninggal dunia dalam balapan lanjutan Moto GP di Sepang

Malaysia setelah tabrakan keras yang tak terhindarkan saat balapan baru memasuki tikungan ke-11 dalam lap kedua. Ia terjatuh di tengah lintasan. Imbasnya, ia dihantam Colin Edwards dan Valentino Rossi yang tengah melaju di belakangnya. Red flag pun dikibarkan dan balapan dihentikan.

Dalam konferensi pers yang berlangsung selama enam menit dan juga dihadiri oleh Javier Alonso (Dorna Events Managing Director), Franco Uncini (Safety Delegates), Claude Danis (Presiden Komisi Keselamatan), dan Paul Butler (Race Director) memberikan pernyataan resminya mengenai Meninggalnya Marco Simoncelli di Sirkuit Sepang, Malaysia.

Dalam pernyataan Direktur medis Dr Michele Macchiagodena menyebut, Simoncelli tewas akibat cedera di bagian kepala, leher, dan dada.

Kuansing Post ~ Togel

Kata TOGEL sendiri berasal dari singkatan TOTO GELAP yang berarrti judi tebak angka rahasia , Rahasia maksudnya karna permainan togel ini sangat dilarang oleh pemerintah makanya harus di rahasiakan supaya tidak ketahuan sama aparat karna bisa-bisa nanti kalau kedapatan masuk penjara Karna terlibat dalama kasus perjudian

Meskipun permainan ini sangat dilarang tetapi pencinta togel tetap saja terus bertambah dan maka terjadi pula pertambahan penduduk ke sel/penjara. biasanya pencinta togel ini kebanyakan masuk penjara karna bermain togel dengan bandar di darat bukan melalui online

Dan biasanya tempat para penggemar Togel Online, mereka bermain di Togel Hongkong, Togel Hongkong merupakan sebuah situs Togel atau permainan Togel yang saat ini sangat digemari banyak orang, karena Togel Hongkong ini adalah sebuah permainan yang sangat menarik untuk dimainkan.

Kuansing Post ~

“Kalau dibilang bosan sih nggak ya, dan aku nggak pernah terbebani dengan peran yang pakai kerudung. Aku sih pengennya suatu saat di kehidupan sehari-hari menutup aurat, tapi belum tau kapan, sekarang sih belum mau. Tapi menurut aku ini jadi latihan aku, untuk nanti kedepannya jika sudah siap,”  jelas Reva saat ditemui setelah screening film Mestakung di Mall Pondok Indah, Jakarta Selatan (15/10).

Meskipun lebih sering mendapatkan peran berjilbab, Reva menolak dirinya disebut sebagai artis spesialis dengan peran berkerudung.  “Aku pada dasarnya juga tidak terlalu dengan pakaian terbuka, cuma aku nggak mau dicap sebagai spesialis kerudung. Aku ingin yang biasa-biasa aja lah,” ujarnya.

Reva berharap di film berikutnya ada yang menawarinya sebuah peran lain, karena ia sangat ingin mendapatkan peran yang berbeda. “Yang sudah-sudah karakter yang aku mainkan bagus dan ceritanya bagus. Tapi aku ingin banget jadi orang jahat yang terlihat baik, abis selama ini kan perannya baik terus, jadi ingin coba aja. Rasanya pasti beda dan pengalamannya pasti beda,” pungkasnya.

Kuansing Post ~

Kegiatan ini berhasil menghimpun 93 kantong darah dari para karyawan Chevron dan keluarga serta mitra kerjanya. Hadir pada pembukaan donor darah ini, dr Dian I.K. Singgih, kabag Pelayanan Unit Transfusi Darah PMI Cabang Pekanbaru; Usman Slamet, General Manager PGPA Sumatra dan Ny. Res Maladi, ketua PIICR.

Res Maladi menjelaskan bahwa program yang bertemakan “Setetes Darah Anda Sangat Berarti Bagi Sesama” merupakan kegiatan tetap yang sudah berlangsung hampir 20 tahun di CPI, khususnya di lingkungan PIICR. “Jumlah darah yang berhasil dikumpulkan saat ini sangat menggembirakan. Ini membuktikan kepedulian kita terhadap sesama,” ungkap Res.

Dalam kegiatan ini peserta donor darah terlihat begitu antusias. Dr Andrzej Szefler, pegawai expatriate CPI, yang turut mendonorkan darahnya mengatakan, ”Ini bukan pertama kali saya melakukan donor darah. Saya begitu senang karena kembali berkesempatan melakukan donor darah, apalagi kegiatan ini berlangsung atas kerjasama yang baik”. Antusiasme tidak hanya dari dr Andrzej, pegawai dari berbagai departemen dan pegawai mitra bisnis CPI juga terlihat sangat menyambut baik kegiatan ini.

Kegiatan donor darah merupakan agenda rutin di lingkungan karyawan CPI dan para mitra kerjanya. Di Rumbai dan Minas, misalnya, setiap tahun kegiatan untuk kemanusiaan ini diselenggarakan secara bergantian di kedua lokasi tersebut.

Pelantikan Pengurus Daerah FPTI Provinsi Riau

Kuansing Post ~ Acara pelantikan berlangsung singkat dan padat dengan ditandai penyerahan pataka bendera organisasi dari Ketua Harian PB FPTI kepada Ketua Umum Pengda FPTI Riau. Selain penyerahan pataka, tidak ada pembacaan SK Kepengurusan maupun pembacaan naskah pelantikan.

Ketua Umum Pengurus Besar Federasi Panjat Tebing Indonesia (PB FPTI) yang diwakili oleh Ketua Harian H. Hendrikus melantik kepengurusan Pengurus Daerah FPTI Provinsi Riau masa bakti 2011-2015 yang dikomandoi Ketua Umum Drh H. Agustaruddin, MS, MM, MBA, Rabu Malam (14/9) di Ballroom Hotel Aryaduta Pekanbaru.

Kepengurusan Pengda FPTI Riau ini menggantikan kepengurusan sebelumnya yang dipimpin oleh Rusli Ahmad yang telah habis masa kepengurusannya. Beberapa waktu yang lalu Rusli Ahmad sempat mengadakan Rakerda yang memutuskan permintaan perpanjangan waktu kepengurusan kepada PB-nya dan kepada KONI sampai dengan selesai pelaksanaan PON XVIII Tahun 2012. Walaupun telah disetujui, PB FPTI tetap meng-caretaker-kan kepengurusan Rusli Ahmad, dan mengadakan Musda yang menghasilkan kepengurusan yang saat ini telah dilantik.

Agustaruddin dalam sambutannya menyatakan terimakasih atas dukungan semua pihak terhadap kepengurusan yang baru ini. Ia mengharapkan kerjasama yang baik dan solid, karena tanpa itu organisasi tidak akan bisa jalan. “Dengan kerjasama yang baik kita akan bisa maju dan meraih emas sebanyak-banyaknya pada PON XVIII mendatang”, katanya.

Ketua Harian PB FPTI H. Hendrikus mengharapkan atlet Pengda FPTI Riau dapat meningkatkan prestasinya. “Saya berharap FPTI Riau dapat menghasilkan atlet kelas nasional, bahkan internasional”, harapnya. “Sekarang geliat FPTI sudah mulai kelihatan”.

Sementara itu Ketua Umum KONI Riau dalam sambutannya yang dibacakan oleh Ketua III KONI Riau H. Hasan Nusi menyampaikan harapan pencapaian prestasi yang baik untuk FPTI dalam PON XVIII tahun 2012.